Могу порекомендовать вам заглянуть на страницы полезного портала, где в подробностях расписано, что такое зумба фитнес https://musclefit.info/chto-takoe-zumba … hyu-zumby/. Часовая тренировка является симбиозом популярных танцев и фитнеса. Заставляет включаться в работу все группы мышц, сжигая много каллорий, поэтому очень эффективна при похудении. Главное не филонить, ведь вы для себя стараетесь в первую очередь, выполняя упражнения.